VISUALISEREN | JAIA

Ik geloof in de kracht van visualiseren. Voor mij is visualiseren altijd heel vanzelfsprekend geweest. Toen ik klein was schreef ik al notitieboekjes vol met mijn ideeën dromen en doelen. Ook plakte ik daarbij plaatjes die me genoeg inspiratie gaven, of maakte ik een moodboard. Als ik nu terug kijk op mijn bucketlist (hier) en wat daarvan is uitgekomen, dan weet ik het heel zeker. Visualiseren werkt.

Zo pak je het aan..,

  1. Bedenk wat je dromen zijn, en maak ze heel concreet.

Geef jezelf even de tijd om over je dromen na te denken en formuleer ze daarna in een doel. Let op dat ze realistisch en haalbaar zijn. Je kunt ook korte of lange termijn doelen maken.

  1. Schrijf ze op, of maak ze visueel.

Je kunt een speciaal notitie boekje maken waarin je al je doelen en dromen opschrijft. Daarbij kun je dan bijvoorbeeld beelden plakken die voor jou iets toevoegen. Leg het notitieboekje neer op een plek waar je het kan zien. Zo help je jezelf er steeds aan herinneren en is kun je het er vaak even bij pakken om door te bladeren.

  1. Neem een visualiseer momentje voor jezelf.

Dit kan elk klein momentje zijn. Als je opstaat, onder de douche, in de trein of tijdens het koken. Beeld je in dat je je dromen al hebt bereikt. Geloof er echt in, en denk in de tegenwoordige tijd. Beeld je bijvoorbeeld in: ‘ik ben yogadocente’. Als je dit vaak genoeg doet dan neemt je onderbewustzijn dit op, omdat je er zoveel mee bezig bent. Dat zorgt ervoor dat je meer open staat voor bijvoorbeeld bruikbare signalen die je helpen om je dromen en doelen te bereiken.

Misschien denk je nu, dat werkt vast niet voor mij.. Toch wil ik je uitdagen om het te proberen. Het heeft mij namelijk zoveel opgeleverd! Je gaat er positiever van denken, en je voelt ook meer motivatie om je dromen echt waar te maken. Heb jij het al wel eens geprobeerd?